普拉提是由德国著名（）约瑟夫.普拉提创立并推广的。

完成“侧卧系列”练习时，想象（）上有杯水，尽量不要洒出来。

填空题完成“侧卧系列”练习时，想象（）上有杯水，尽量不要洒出来。

“蛙泳式”的练习目的为，稳定肩胛、伸展脊椎、强化（）。

填空题“蛙泳式”的练习目的为，稳定肩胛、伸展脊椎、强化（）。

（）或椎管狭窄者谨慎练习“天鹅翘首”。

填空题（）或椎管狭窄者谨慎练习“天鹅翘首”。