多项选择题

下面哪些内容是《中国成人身体活动指南》对我国成人身体活动的建议()

A.每天要走一万步
B.日常生活少静多动
C.每日至少4-6个千步当量中等强度有氧运动
D.经常锻炼肌肉力量