瑜伽产生的生理性改变有伸展肌肉，使肌肉张力下降、放松，让肌肉恢复到最适宜状态。

简易下犬式，可以微屈双膝，足跟向上提，臀部向上推送。

判断题简易下犬式，可以微屈双膝，足跟向上提，臀部向上推送。

下犬式注意的体式要点是（）。A.背部延展B.双脚并拢C.双臂伸直D.尾骨向上推送

多项选择题下犬式注意的体式要点是（）。

（）情况下不宜练习下犬式。A.高血脂B.血压异常、眩晕C.生理期D.高血糖

多项选择题（）情况下不宜练习下犬式。