运动时心率在（）时心脏搏出量达到最大值，被认为是取得最佳健身效果的心率区间。

柔韧性的锻炼方法有（）A、主动锻炼法B、被动锻炼法C、阻力锻炼法D、力量锻炼法

单项选择题柔韧性的锻炼方法有（）

娱乐效能是由两个途径来实现的：参与运动与（）。A、运动技巧B、运动竞赛C、掌握技能D、观赏运动

单项选择题娱乐效能是由两个途径来实现的：参与运动与（）。

患有神经衰弱且体质虚弱者应选择（）项目进行锻炼。A、太极拳B、羽毛球C、跳舞D、徒手操

单项选择题患有神经衰弱且体质虚弱者应选择（）项目进行锻炼。