移桨过程中，上下臂上抬前推。前推过程中桨叶不能碰着（），以免产生阻力。

拉水动作要领：拉水距离要长，拉水时间尽可能（）A.短而快B.长C.慢

单项选择题拉水动作要领：拉水距离要长，拉水时间尽可能（）

桨入水后划手马上要拉水，拉水时下臂后拉，上臂向下压桨，右腿（或左腿）前蹬隔板，躯干有后移动作，拉水距离为1～1...

单项选择题桨入水后划手马上要拉水，拉水时下臂后拉，上臂向下压桨，右腿（或左腿）前蹬隔板，躯干有后移动作，拉水距离为1～1.2m，拉水时桨与水面（）

桨杆直径为（）厘米。A.2-2.5B.2.5-3.5C.3.5-4

单项选择题桨杆直径为（）厘米。