弹动技术主要依靠踝关节、膝关节、髋关节的屈伸缓冲而产生，它的作用是减少运动对关节的冲击力，从而减少对人体的损伤。

健美操的落地技术是由前脚掌过渡到全脚掌，然后迅速屈膝、屈髋缓冲。所有动作在瞬间依次完成，用以分解地面对人体的冲...

判断题健美操的落地技术是由前脚掌过渡到全脚掌，然后迅速屈膝、屈髋缓冲。所有动作在瞬间依次完成，用以分解地面对人体的冲击力。

健美操的基本技术包括落地技术、弹动技术、半蹲技术和身体控制技术。

判断题健美操的基本技术包括落地技术、弹动技术、半蹲技术和身体控制技术。

依据主要目的和任务，健美操运动分为健身性健美操和竞技性健美操两类。

判断题依据主要目的和任务，健美操运动分为健身性健美操和竞技性健美操两类。