幻椅式可以增进体态平衡稳定，并矫正不良姿势。

战士第一式可以扩展胸膛、增进深呼吸从而对肺部有利，但不能增强人的平衡感和注意力。

判断题战士第一式可以扩展胸膛、增进深呼吸从而对肺部有利，但不能增强人的平衡感和注意力。

战士第一式练习过程中要求屈右（左）膝，直到大腿与地板平行，而小腿则与地板及大腿成垂直角度。

判断题战士第一式练习过程中要求屈右（左）膝，直到大腿与地板平行，而小腿则与地板及大腿成垂直角度。

树式可以补养和加强臂部、背部和胸部的肌肉。

判断题树式可以补养和加强臂部、背部和胸部的肌肉。