单项选择题
A.口令简洁，要点清晰B.能用口令调整的尽量不上手C.关注练习者的练习状态，提醒练习者保持意识的专注和根基的稳定D.在瑜伽教室来回走动
在手支撑的体式中，手上的根基发力不正确时，很容易出现手腕的疼痛和损伤，关于手掌的根基点，以下描述正确的是（）。...
单项选择题在手支撑的体式中，手上的根基发力不正确时，很容易出现手腕的疼痛和损伤，关于手掌的根基点，以下描述正确的是（）。
A.在手的根基中，大拇指根部、小拇指根部和食指根部都需要有力的向下扎根，压实垫子B.在手的根基中，大拇指根部、小拇指根部和五个手指腹都需要有力的向下扎根，压实垫子C.在手的根基中，大拇指根部、小拇指根部和掌根都需要有力的向下扎根，压实垫子D.在手的根基中，大拇指根部、小拇指根部、食指根部和掌根都需要有力的向下扎根，压实垫子
后弯体式的练习，身体前侧伸展，后侧收缩，克服重力的后弯需要依靠背部主动收缩完成，以下哪个体式是需要背部主动收缩...
单项选择题后弯体式的练习，身体前侧伸展，后侧收缩，克服重力的后弯需要依靠背部主动收缩完成，以下哪个体式是需要背部主动收缩完成的？（）
A.骆驼式B.新月式C.蝗虫式平衡D.站立后弯
女性生理期时不适合练习倒置的体式、腹部较强伸展或收缩的体式、腹部有挤压的体式，包括封闭型的扭转体式，以下体式中...
单项选择题女性生理期时不适合练习倒置的体式、腹部较强伸展或收缩的体式、腹部有挤压的体式，包括封闭型的扭转体式，以下体式中不适合生理期练习的体式是（）。
A.双角式扭转B.高位起跑侧弯C.蝗虫式D.鱼式
