在运动训练中，如果运动负荷太低，训练效果不会明显；只要增加训练负荷，就一定能提高运动训练效果。

严寒的冷水应激会使最大摄氧量显著升高，心率显著降低。

判断题严寒的冷水应激会使最大摄氧量显著升高，心率显著降低。

冷服习的人可以增加非寒颤的产热过程以保证产热。

判断题冷服习的人可以增加非寒颤的产热过程以保证产热。

冷习服后机体对脂肪动员的能力增强，而使机体保存肌糖原和肝糖原的能力也相应增强。

判断题冷习服后机体对脂肪动员的能力增强，而使机体保存肌糖原和肝糖原的能力也相应增强。