失水按其严重程度的不同，可分为高渗性失水、低渗性失水和等渗性失水。

水合状态与饮食习惯没有直接关系。

判断题水合状态与饮食习惯没有直接关系。

减脂人群应增加膳食纤维的摄入。

判断题减脂人群应增加膳食纤维的摄入。

运动人群在中高强度运动前应大量摄入膳食纤维。

判断题运动人群在中高强度运动前应大量摄入膳食纤维。