对于普通的运动爱好者来说，检验运动负荷安排是否合理，运动强度是否适宜，锻炼是否科学，最简便的方法就是（）。

健美操成套动作安排的科学性与否，锻炼效果如何，取决于其（）安排是否合理。

填空题健美操成套动作安排的科学性与否，锻炼效果如何，取决于其（）安排是否合理。

按照完成的目的任务健美操可分为：（）。

填空题按照完成的目的任务健美操可分为：（）。

健美操成套动作中，其运动幅度的大小，会直接影响（）的大小。

填空题健美操成套动作中，其运动幅度的大小，会直接影响（）的大小。