问答题
做法：姿势一：祈祷式做法：挺身直立，双脚并拢。双手胸前合掌。放松全身。调匀呼吸。益处：建立集中和宁静的状态，......
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简述瑜伽的呼吸法及效果。
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瑜伽的学习原则有哪些？
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瑜伽的语音冥想是什么？
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