以下发展肌肉力量和肌肉耐力的练习方法是（）。

体能训练时发展速度的练习方法有（）。A.后蹬跑B.牵引跑C.上坡跑接下坡跑D.以上都是

单项选择题体能训练时发展速度的练习方法有（）。

下列发展速度效果最好的练习方法是（）。A.上坡跑B.游泳C.舞蹈D.中长跑

单项选择题下列发展速度效果最好的练习方法是（）。

关节扭伤后，出现肿胀、疼痛，应立即停止运动，并进行（）。A.加压包扎B.冷敷C.热敷D.贴风湿膏

单项选择题关节扭伤后，出现肿胀、疼痛，应立即停止运动，并进行（）。