问答题
（1）改变负荷的变换训练法；（2）改变动作组合的变换训练法；（3）改变练习环境和条件的变换训练法；（4）课余体育竞赛。
课余体育训练有哪些特点？
问答题课余体育训练有哪些特点？
课余体育锻炼的特点有哪些？
问答题课余体育锻炼的特点有哪些？
课余体育锻炼的意义有哪些？
问答题课余体育锻炼的意义有哪些？
