跳远助跑步点不准，其重要原因之一是加速不均匀，节奏和步长不稳。

跳远起跳时的着地动作，应以全脚掌积极着地。

判断题跳远起跳时的着地动作，应以全脚掌积极着地。

背越式跳高，在上体越过横杆时，做“仰头”动作能使背弓做得更充分。

判断题背越式跳高，在上体越过横杆时，做“仰头”动作能使背弓做得更充分。

背越式跳高起跳时放脚位置应与横杆平行。

判断题背越式跳高起跳时放脚位置应与横杆平行。