相对于其他的练习体系，普拉提比较安全，（）冲击力，适合各个年龄层。

普拉提用来加强肌肉力量、提高身体柔韧性和（）、改善姿态以及促进整体健康的锻炼体系。

填空题普拉提用来加强肌肉力量、提高身体柔韧性和（）、改善姿态以及促进整体健康的锻炼体系。

普拉提是由（）著名康复专家约瑟夫.普拉提创立并推广的。

填空题普拉提是由（）著名康复专家约瑟夫.普拉提创立并推广的。