身体训练计划是否能有效帮助我们提升运动表现，取决于如何控制训练过程中的一些关键变量，如（）

所有的训练计划都应该涉及身体、（）等方面的训练。A.技术B.战术C.心理D.理论

多项选择题所有的训练计划都应该涉及身体、（）等方面的训练。

训练负荷可根据生理适应效果简单分成（）三种类型。A.刺激B.间歇C.保持D.停训

多项选择题训练负荷可根据生理适应效果简单分成（）三种类型。

适用于胸大肌训练的方法有（）A.跪姿俯卧撑B.俯卧撑C.哑铃卧推D.站姿靠墙哑铃扩胸

多项选择题适用于胸大肌训练的方法有（）