根据SMART法则，S-Specific，要求具体，不能笼统。

根据SMART法则，Attainable，指可实现，指付出努力的情况下，可以实现，避免过高或过低的目标。

判断题根据SMART法则，Attainable，指可实现，指付出努力的情况下，可以实现，避免过高或过低的目标。

根据SMART法则，A-Attainable可实现，指不需要努力的情况下可以实现的目标。

判断题根据SMART法则，A-Attainable可实现，指不需要努力的情况下可以实现的目标。

明确的目标确实非常重要。目标若缺乏明确性，会影响个人时间的有效安排与使用效果。

判断题明确的目标确实非常重要。目标若缺乏明确性，会影响个人时间的有效安排与使用效果。