问答题
（1）两脚开立比肩稍宽，两手叉腰，四指在前；（2）右腿屈膝，左腿伸直然后下蹲；（3）还原；......
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叙述仰卧架桥的练功方法。
问答题叙述仰卧架桥的练功方法。
叙述飞燕点水的练功方法。
问答题叙述飞燕点水的练功方法。
叙述凤凰顺翅的练功方法。
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