一般灵敏素质训练具有（）、（）和（）特点；专项灵敏素质训练则具有（）、（）和（）特点。

灵敏素质主要表现于运动中的（）。A.快速性B.准确性C.协调性D.应变性能力

多项选择题灵敏素质主要表现于运动中的（）。

在组织方法的选用上，（）是长时耐力训练的主要方法；（）也有很好的适用性。

填空题在组织方法的选用上，（）是长时耐力训练的主要方法；（）也有很好的适用性。

长时耐力训练中应体现出（）A.持续时间长B.强度相对低C.吸氧总量高D.有氧代谢明显

多项选择题长时耐力训练中应体现出（）