问答题

简答题 简述运动员从事力量训练的注意事项。

【参考答案】

(1)力量素质的训练要全面又有重点;(2)练习时要使肌肉充分拉长和收缩,练习后要使肌肉充分放松;(3)进行力量练习时,要......

(↓↓↓ 点击下方‘点击查看答案’看完整答案 ↓↓↓)