仰卧起坐的动作主要练习的是（）。

抬腿的动作主要练习的是（）。A.上腹B.侧腹C.下腹D.后腰

单项选择题抬腿的动作主要练习的是（）。

核心部位是指（）。A.背部B.臀部C.腰腹部D.胸部

单项选择题核心部位是指（）。

生理期不能做的事（）。A.不碰水、不洗澡B.低强度瑜伽体式练习C.高强度瑜伽体式练习D.穿紧身衣

多项选择题生理期不能做的事（）。