问答题
①头面部保健按摩：抹前额法、推颞侧法、指揉风池法、盖耳叩枕法、搓手浴面、拍头顶法②胸部保健按摩：横擦前胸法、......
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怎样保持运动安全？
问答题怎样保持运动安全？
锻炼后快些消除疲劳的方法有哪几种？
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怎样进行冷水浴锻炼？
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