太极拳养生文化融汇了中国传统思想，提倡精神、形体、道德的修炼，进而追求延年益寿。

只要自身身体能够承受，运动量过大些也是没关系的。

判断题只要自身身体能够承受，运动量过大些也是没关系的。

夜跑是违反自然四时规律的，是不可取的。

判断题夜跑是违反自然四时规律的，是不可取的。

冬季天气较冷，所以晨练程度可剧烈些，这样能够快速产生热量以达到御寒的目的。

判断题冬季天气较冷，所以晨练程度可剧烈些，这样能够快速产生热量以达到御寒的目的。