在形体训练中，将无氧运动与有氧运动相结合，促进肌肉和心肺功能的协调发展，遵循的是（）。

形体训练的基本手位有（）。

填空题形体训练的基本手位有（）。

形体训练中芭蕾的基本脚位有（）。

填空题形体训练中芭蕾的基本脚位有（）。

手臂波浪练习时，正确的动作顺序是（）。

填空题手臂波浪练习时，正确的动作顺序是（）。