单项选择题

青春期的矛盾心理有时让我们烦恼,但也为我们的成长提供了契机。积极面对和正确处理这些心理矛盾,我们才能健康成长。下列调节心理矛盾的方法正确的有()
①参加集体活动,在集体的温暖中放松自己
②求助他人,学习化解烦恼的方法
③通过培养兴趣爱好转移注意,接纳和调适青春期的矛盾心理
④学习自我调节,成为自己的“心理保健医生”

A.①②③
B.②③④
C.①④
D.①②③④