反蛙泳蹬腿时两膝约宽于肩，脚和（）向后对准蹬水方向。

侧泳时头的下半部没在水中，下面的臂（）上面的臂置于（）。

填空题侧泳时头的下半部没在水中，下面的臂（）上面的臂置于（）。

蛙式潜泳在潜远时，头的位置应稍低于（）的位置，头与（）成一直线。

填空题蛙式潜泳在潜远时，头的位置应稍低于（）的位置，头与（）成一直线。

蛙式长划臂潜远划臂时，手掌和前臂（），稍勾手腕，两手（）做抓水动作。

填空题蛙式长划臂潜远划臂时，手掌和前臂（），稍勾手腕，两手（）做抓水动作。