问答题

简答题 俯卧式跳高倒数第二步摆动腿支撑,是起跳前的关键技术,如何做好支撑时的压紧和髋部迅速平稳的移过支点7

【参考答案】

右脚着地动作要快速柔和;缓冲时右腿膝关节的弯曲角度要保持相对的固定,要充分利用助跑的惯性使人体重心快速而平稳地移过支撑点......

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