多项选择题

良好的个人行为和生活方式有利于提高身体健康水平,降低损害健康的危险因素,包括:()

A.经常自觉参加体育锻炼
B.平衡的膳食
C.保持充足适宜的睡眠
D.能对精神紧张和压力予以放松和处理