单项选择题

青春期的矛盾心理有时让我们烦恼,但也为我们的成长提供了契机。积极面对和正确处理这些心理矛盾,下列做法不可取的是()

A.向家人、朋友、老师寻求帮助
B.要随心所欲地发泄出来
C.学会自我调节,成为自己的“心理保健医生”
D.参加体育活动,化解烦恼

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