低强度有氧运动对于中老年人来说是最有效的减脂方式。

人体内糖储备比脂肪要多得多。

判断题人体内糖储备比脂肪要多得多。

低血糖现象会造成烦躁不安、注意力下降等症状，同样会影响运动表现，甚至造成运动损伤。

判断题低血糖现象会造成烦躁不安、注意力下降等症状，同样会影响运动表现，甚至造成运动损伤。

三大供能营养素中，蛋白质作为功能物质，而糖类与脂肪作为主要的供能物质。

判断题三大供能营养素中，蛋白质作为功能物质，而糖类与脂肪作为主要的供能物质。