如果你感觉无助、空虚、迟钝、退缩、失眠超过一个月后，你应该开始找专业人员帮助自己。

当消极的事情一件接一件而来的时候，我们反而要想一些愉悦的事情鼓励自己。

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在疫情爆发期间要坚强，如果忍不住流眼泪，是一种脆弱的表现。

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长期对疫情过度关注是对的，它能够让我们警惕起来，以免受到伤害，对健康有利。

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