单项选择题
A.增加训练重量B.增加训练次数C.增加训练组数D.缩短组间休息时间
健美减脂方法要科学，下列对快速减脂时要注意的几个问题描述错误的是（）A.减体重要循序渐进适宜的减体重是每周1...
单项选择题健美减脂方法要科学，下列对快速减脂时要注意的几个问题描述错误的是（）
A.减体重要循序渐进适宜的减体重是每周1kg。B.及时补充水分的同时也要根据运动量与气候控制饮水量，一日饮水量应控制在2000ml 以下。C.此期间的饮食要保持高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪，并供给必需的无机盐。D.不能采用只供给一种单纯食品的方法。例如只吃水果不吃饭，这样会使机体受到损害。
杠铃肩上举锻炼的主要肌肉是（）A.三角肌前束B.三角肌中束C.三角肌后束D.斜方肌
多项选择题杠铃肩上举锻炼的主要肌肉是（）
A.三角肌前束B.三角肌中束C.三角肌后束D.斜方肌
健美课训练计划应包括（）A.课的任务和及其要求B.训练内容C.训练方法D.营养和恢复
多项选择题健美课训练计划应包括（）
A.课的任务和及其要求B.训练内容C.训练方法D.营养和恢复
