音乐使人心情愉快，不易疲劳。

任何人通过形体训练，完全可以使其形成优美挺拔、正确的身体姿势，弥补先天的不足。

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大众健美操具有投资少、收益大的特点，适合在我国广大地区开展。

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踏板健美操是从艺术体操中派生出来的一种特有的专门器械健美操。

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