问答题

简答题 简述力量训练对肌肉力量的影响及其生理机制?

【参考答案】

1.力量训练可以提高肌肉力量,改善肌肉运动能力,目前认为这种效应主要是通过肌肉壮大、改善肌肉神经控制、肌纤维类型转变和肌......

(↓↓↓ 点击下方‘点击查看答案’看完整答案 ↓↓↓)