单项选择题

失眠烦躁健忘时,应多:()

A.花生、杏仁、腰果、核桃仁等干果
B.吃含钙、磷的食物
C.吃牛奶、酸奶、奶酪等乳制品
D.采吃花生、瓜子、核桃、松子、榛子