单项选择题
A.卷起时骨盆先做后倾，下放时最后还原骨盆B.脊柱逐节运动C.脊柱尽可能抬离地面，高度越高越好D.保持肋骨下沉
仰卧卷起的动作好处是？（）A.增加骨盆的稳定性，髋关节的灵活性B.增加脊柱逐节伸展的能力C.增加脊柱逐节屈曲的...
单项选择题仰卧卷起的动作好处是？（）
A.增加骨盆的稳定性，髋关节的灵活性B.增加脊柱逐节伸展的能力C.增加脊柱逐节屈曲的能力D.以上都不对
仰卧卷起锻炼的肌肉是？（）A.背部肌群、深层颈屈肌B.腹部肌群、深层颈屈肌C.臀部肌群、深层颈屈肌D.以上都不...
单项选择题仰卧卷起锻炼的肌肉是？（）
A.背部肌群、深层颈屈肌B.腹部肌群、深层颈屈肌C.臀部肌群、深层颈屈肌D.以上都不对
仰卧卷起的动作重点是？（）A.脊柱逐节运动B.卷起后身体呈“C”型，保持脊柱最大程度屈曲C.双肩尽量下沉D.以...
单项选择题仰卧卷起的动作重点是？（）
A.脊柱逐节运动B.卷起后身体呈“C”型，保持脊柱最大程度屈曲C.双肩尽量下沉D.以上都是
