科学的体育锻炼能够改进体质状况。

通俗来说，可以把体质理解为身体的质量（品质）。

判断题通俗来说，可以把体质理解为身体的质量（品质）。

由于有氧运动可以直接消耗脂肪，所以减脂最好选择有氧运动。

判断题由于有氧运动可以直接消耗脂肪，所以减脂最好选择有氧运动。

马拉松跑是一项有氧运动，仅依靠氧化能系统供能。

判断题马拉松跑是一项有氧运动，仅依靠氧化能系统供能。