单项选择题

女,33岁,单位职工。总想升迁,获得更高的职位,但又担心经常要面对的面试,因而时常焦虑不安,并有紧张情绪发生,希望摆脱该烦恼,目前最好选择的治疔为()

A.自由联想
B.技能训练
C.自我管理
D.放松疗法
E.厌恶疗法