判断题
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做九式太极操手捧莲花式的动作要领有（）A.步法练习要出现腿部动作的大虚大实B.小臂、手指、手腕和肘关节的旋转要...
多项选择题做九式太极操手捧莲花式的动作要领有（）
A.步法练习要出现腿部动作的大虚大实B.小臂、手指、手腕和肘关节的旋转要自然联动C.手臂动作应与身体的动转和步法的进退相呼应D.动作变化只能在原地练习
练习九式太极操全身调理式要注意：（）A.身体下蹲时脚尖要内扣，向上提起时脚尖要外摆B.做伸展式的动作时应沉肩坠...
单项选择题练习九式太极操全身调理式要注意：（）
A.身体下蹲时脚尖要内扣，向上提起时脚尖要外摆B.做伸展式的动作时应沉肩坠肘C.大伸展式双手上举时，两臂应尽量向上拉伸，运用上提、下坠之势使周身关节充分舒展拔长D.大伸展式相对于伸展式，要相对更为拔长、定式时间要更久
在太极拳练习的最初阶段，一个最基本的目标要求是：（）A.筑基换力B.固阳返真C.超神入化D.无形无相
单项选择题在太极拳练习的最初阶段，一个最基本的目标要求是：（）
A.筑基换力B.固阳返真C.超神入化D.无形无相
