缓解或解除肌肉痉挛只有采取用力缓慢牵引痉挛肌肉才会有效。

游泳下水前先用热水淋湿全身可预防肌肉痉挛。

判断题游泳下水前先用热水淋湿全身可预防肌肉痉挛。

运动前应合理安排膳食，一般在饭后1小时后方可激烈运动。

判断题运动前应合理安排膳食，一般在饭后1小时后方可激烈运动。

中长跑途中出现轻度运动性腹痛时，应立即停止运动。

判断题中长跑途中出现轻度运动性腹痛时，应立即停止运动。