良好的体能训练有助于预防伤病，延长运动寿命。

人体从事体育活动的能力称为竞技能力，在竞技运动中的运动能力称为运动能力。

判断题人体从事体育活动的能力称为竞技能力，在竞技运动中的运动能力称为运动能力。

运动训练理论可分为特殊性理论、项群训练理论和专项训练理论三个层次。

判断题运动训练理论可分为特殊性理论、项群训练理论和专项训练理论三个层次。

按运动项目的动作结构分类，可把所有的竞技项目划分为单一动作结构，多元动作结构两大类。

判断题按运动项目的动作结构分类，可把所有的竞技项目划分为单一动作结构，多元动作结构两大类。