单项选择题
A、身体的全面锻炼 B、身体的全面锻炼和心理与锻炼的相互作用的提高 C、专业实用性的锻炼 D、对身体薄弱部位进行全面锻炼
健身锻炼后应注意休息和睡眠，一般来说肌肉需要（）的休息，才能消除疲劳。A、12小时B、24小时C、48小时
单项选择题健身锻炼后应注意休息和睡眠，一般来说肌肉需要（）的休息，才能消除疲劳。
A、12小时 B、24小时 C、48小时
运动强度是以每分钟的心率来表示。一般大学生的心率（）次/分钟以下为小强度，（）次/分钟为中强度，180次左右/...
单项选择题运动强度是以每分钟的心率来表示。一般大学生的心率（）次/分钟以下为小强度，（）次/分钟为中强度，180次左右/分钟为大强度。
A.100、100～150B.120、120～180C.120、120～150D.150、150～180
上斜卧推练习动作主要锻炼胸大肌的（）肌肉。A、上部B、中部C、下部
单项选择题上斜卧推练习动作主要锻炼胸大肌的（）肌肉。
A、上部 B、中部 C、下部
