关节的任何一个运动轴总有作用相反的两组肌肉。

决定一块肌肉的机能，首先应观察肌肉纤维从关节运动轴哪一侧跨过。

判断题决定一块肌肉的机能，首先应观察肌肉纤维从关节运动轴哪一侧跨过。

仰卧推举是发展胸大肌的有效方法。

判断题仰卧推举是发展胸大肌的有效方法。

健美训练中要有一定的负重练习，否则肌肉增长和力量的增强效果会不明显或缓慢。

判断题健美训练中要有一定的负重练习，否则肌肉增长和力量的增强效果会不明显或缓慢。