多项选择题
A.腿的位置B.骨盆腰椎稳定C.头颈代偿D.肋骨外翻
“Bridging”锻炼的益处有（）A.强化骨盆的稳定性B.强化臀部肌肉和大腿后侧肌肉C.增加脊柱的灵活及力量...
多项选择题“Bridging”锻炼的益处有（）
A.强化骨盆的稳定性B.强化臀部肌肉和大腿后侧肌肉C.增加脊柱的灵活及力量D.强化背部肌肉
“Side to side”动作下列哪项说法是错误的？（）A.髋关节运动B.水平面旋转C.双肩离地D.骨盆带动...
多项选择题“Side to side”动作下列哪项说法是错误的？（）
A.髋关节运动B.水平面旋转C.双肩离地D.骨盆带动腰椎旋转
“Swan Prep”动作益处有（）A.强化背伸肌群B.练习脊柱逐节伸C.练习脊柱逐节屈D.改善圆肩驼背
多项选择题“Swan Prep”动作益处有（）
A.强化背伸肌群B.练习脊柱逐节伸C.练习脊柱逐节屈D.改善圆肩驼背
