多项选择题
A.放松技术包括渐进放松、自我引导放松和自生放松； B.自我引导放松是渐进放松的简化程序； C.渐进放松是自我引导放松的简化程序； D.自生放松脱胎于印度瑜伽术；
自我对话的方式包括（）。A.认知重构；B.思维阻断；C.对立思维；D.冥想顿悟；
多项选择题自我对话的方式包括（）。
A.认知重构； B.思维阻断； C.对立思维； D.冥想顿悟；
心理唤醒包括（）和（）两个维度。A.强度，范围；B.强度，方向；C.内外，广度；D.强度，广度；
单项选择题心理唤醒包括（）和（）两个维度。
A.强度，范围； B.强度，方向； C.内外，广度； D.强度，广度；
唤醒是从（）到（）的一个连续体。A.深度睡眠，极度兴奋；B.深度睡眠，眼动睡眠；C.生理唤醒，心理唤醒；D.心...
单项选择题唤醒是从（）到（）的一个连续体。
A.深度睡眠，极度兴奋； B.深度睡眠，眼动睡眠； C.生理唤醒，心理唤醒； D.心理唤醒，生理唤醒；
