灵敏素质是指人在复杂、突变的条件下能（）地完成动作的能力。

发展柔韧素质通常采用（）练习A.伸展B.放松C.力量D.速度

单项选择题发展柔韧素质通常采用（）练习

日光浴可把皮肤里的麦角固醇转化为（），促进钙和磷的吸收利用。A.维生素AB.维生素BC.维生素CD.维生素D

单项选择题日光浴可把皮肤里的麦角固醇转化为（），促进钙和磷的吸收利用。

锻炼效果的评定方法有：（）评定法和（）评定法A.相对、测量B.对照、生理指数C.对照、测量D.相对、生理指数

单项选择题锻炼效果的评定方法有：（）评定法和（）评定法