练习和应用摔法时，要求不管自己身体的平衡将对方摔倒。

腿法以踢腿、蹬腿、踹腿为主，要求发腿柔中带刚。

判断题腿法以踢腿、蹬腿、踹腿为主，要求发腿柔中带刚。

女子防身术需把握的几个原则：警觉原则，安全原则，好人原则，隐身原则，武装原则，乐土原则，时间原则，全力原则。

判断题女子防身术需把握的几个原则：警觉原则，安全原则，好人原则，隐身原则，武装原则，乐土原则，时间原则，全力原则。

对付头发被抓，首先要采取措施增加对方手腕的拉扯力。

判断题对付头发被抓，首先要采取措施增加对方手腕的拉扯力。