瑜伽（）是一种呼吸技巧、为脑部提供更多氧气，令整个精神状态变得平静和积极，并可以调节体内的能量。

瑜伽的（）可以令身心畅通、提升或恢复元气，达到头脑冷静、情绪稳定的作用。

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瑜伽特别强调了技能和事件，并开始向域外传播是（）时期。

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根据传说，被认为是至高无尚的象征或化身的印度（）是瑜伽的创造者。

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