花一定的时间进行（），可以减轻运动后的酸痛，预防肌肉痉挛性损伤，还可以扩大关节的活动范围。

（）练习动作是发达肱三头肌的有效方法之一。A、坐姿负重下拉（臂弯举）B、立姿负重下压（臂屈伸）C、坐姿划船

单项选择题（）练习动作是发达肱三头肌的有效方法之一。

（）练习动作是发达股二头肌的有效方法之一。A、立姿负重腿弯举B、坐姿负重腿屈伸C、立姿负重提踵

单项选择题（）练习动作是发达股二头肌的有效方法之一。

只靠节食或有氧运动可以减肥，但会出现皮肤松弛的现象。其主因是（）。A、这些方法不是针对肌肉进行锻炼B、摄入的营...

单项选择题只靠节食或有氧运动可以减肥，但会出现皮肤松弛的现象。其主因是（）。